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      柠檬美白有奇效?用错了反而毁容

      2017-11-0139健康网
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      核心提示:说到饮食美白,很多人都会把柠檬列外首选,柠檬美白效果真的那么好?

        柠檬一直被奉为美白圣品,很多人都会为了美白而喝柠檬水,敷柠檬面膜,柠檬的美白效果真的那么好吗?

        柠檬真的能美白吗?

        柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

        那么柠檬是不是真的像传说的那样具有神奇的美白效果呢?

        维生素C是美白不可缺少的成分,柠檬富含维生素C,所以柠檬确实具有一定的美白作用,但事实上其维生素C含量比橙子猕猴桃还低,所以,柠檬水并没有一喝就能美白的神奇功效。

        而有的女性直接用柠檬敷面,这其实是不对的。因为柠檬的果酸浓度很高,如果直接用柠檬切片贴脸,很可能灼伤肌肤,导致脸部发红、肿胀

        要使用柠檬来护肤,必须经过稀释,用少量柠檬汁,与蜂蜜、珍珠粉等混合,用来作为面膜使用,其护肤效果还是不错的,能延缓肌肤衰老,让肌肤看起来更加嫩滑。

        肌肤美白是一个循序渐进的过程,需要由内而外慢慢调养,日常饮食注意补充维生素A、C、E及蛋白质等营养,避免压力过大、生活作息混乱造成的肌肤暗沉,日常做好防晒工作,避免长期暴露在紫外线下。

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